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自由搏击简介：截拳道散打、军警擒拿格斗、MMA混合搏击、女子街头技巧等。从零基础入门循序渐进掌握各种格斗搏击内容的基本功拳法、腿法、摔法、擒拿快摔法，从实战中去教授对抗经验，通过有效的练可以达到、修身的目的。
用右小臂向右下方抓捋，左肘随之做下压动作。上身向右下，成步势。含胸拔背，目视左前方(如图2-46,2-47,2-48)。(2)擒拿法的用法:对方以右臂单掌向我面部劈来时，我可用擒拿法以迎击。当对方右掌将要接我面部时，我可用两小臂交叉上迎，对方右手腕部，趁势用右手往下往回抓捋对方右腕，同时用左肘下压对方右小臂，使对方右小臂处于反关节的被动地位。其它动作要领与擒享法的练法。(如图2-49,2-50,2-51)大成拳抖放法(1)抖放法的练法，与头撞法的练法相同。上身是向前迎面伸出，略有弯曲。左手在前，右手在后，两手心相对，十指自然分开，两手间距离约有20公。前后距离约有10公分。右脚后撤半步，左脚随之亦后。
少儿武术课程设置：初级阶段 ——少儿武术基本功、基本拳法、腿法、步法、柔韧性、灵敏度、协调性等
国规定五步拳、十步拳、少年八步连环拳、初级刀、剑、枪、棍、侧手翻
中级阶段 ——武术腾空基本功、腾空飞脚、旋风脚、旋子、侧空翻、武术造
国规定拳、少林拳、少林罗汉十八手对打、国规定刀术训练、棍、枪、剑
体向左转90度，微蹲成左虚步。同时两拳向前纵屈肘冲拳，左拳高与肩，右拳护于左肘内侧。目视左拳(图12)少林拳之拳撩阴脚两拳不变，右脚向前上半步，抬左脚向前弹踢。目视前方(图13)少林拳之拳左斜形左脚下落右脚前一步，使成左步。同时两拳环臂向左斜行(图14)。少林拳之拳双磕肘起身，左脚向后退一步，体向左转90度，半蹲成马步。同时两拳由右向左抖拳磕肘。目视左侧(图7)少林拳之拳虎抱头收右脚落。脚尖点地，成右丁字步，半蹲。同时左拳往内、往下再往外、往上划弧一圈半，然后上架头上前方;右拳山下向上往下划弧一圈，屈肘向内，拳停腹左侧，拳心向下。目视前方(图8)少林拳之拳云顶七星抬右脚向后落一步，随身右转270。
高阶段 ——前后空翻特技、武术对练、影视特技、十八般兵器、国规定套路、竞赛套路、传统民间套路、霍元甲谜踪拳、鹰爪拳、螳螂拳、蛇拳、猴拳、南拳、形意拳、八卦掌、少林拳静安*军警格斗
可喻体魄坚强，气力充盈，为练武之本.水活无定形，连绵不断，技击一道，贵乎机伶活泼，活如流水。风为动力之源，缓急之因，是武术家进退疾速的象征。火及心性之喻，比武争胜，须有热烈如火意志，始谓武勇.如以上比喻.加上泰拳两兵相生，四象相克论，泰拳尊师曾绘一图表述，如图。图中的圆形可代表艺的涵意，泰拳圆活变通。圆周上四点.分别为拳、腿、膝、肘招数系统及其关系，圆周实线所示，为各系招数之循环克制情形，反映出四象论。的妙要。圈内虚线则显示各样技法的相连性，即长短两兵结合、相生和变化的奥妙。四方形中间四格，则分别为土、水、风、火四要素，为练实战武术的基本要求。作为一名泰拳高手，除了对武术的五大要素有很深的造诣。
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