杨浦区武术功.零基础培训武仁行武术散打馆

时间:2022-12-08 13:05:08

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武仁行功夫馆是一家以功夫培训为主体的武术功夫训练基地,由武术邵虎先生创办,武仁行功夫馆创馆理念《以武术汇聚天下英雄,以仁义道积聚天下贤士》。


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武仁行功夫馆课程开设具文化的武术课、有助少儿生长发育的少儿武术、简单实用的散打课、风靡全球的格斗课、李小龙先生独创截拳道课、拥有实力街头术、具有影视影响力的咏春、中年喜爱项目之一的太极课、功以及特色一对一指导课程。武仁行功夫馆被学员们誉为上海具‘交通便利武馆’之称,地处上海市中心,天目中路海宁路口,周边辐射上海火车站及人民广场和贯穿上海南北高架桥天目路架口,更是有多条地铁线到达武馆附及多达十余辆公交线路停靠,此之外所有课均有团体课和私教一对一上课,有成人班和少儿班,教规定武术套路,(武术基本功、五步拳、十步拳、少年规定拳、长拳、刀术、剑术、棍术、术、南拳、醉拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通背拳、咏春、太极等规定套路)

  

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格斗搏击类按照比赛规则进行训练(散打、截拳道、综合格斗、擒拿格斗、术、泰拳、拳击、摔跤、巴西柔术、MMA、UFC)。

  

武仁行功夫馆承接各类舞台武术演出、公司年会培训、公司健身培训、公司健身培训、公司太极培训、舞龙舞狮、影视特技演员、影视动作演员、少儿影视演员、

  

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        更加体现了快、刚、跃的特点。在运动时旋腰转脊,旋腕转膀和旋踝转膝,形成一静百骸皆随,一动全动的螺旋运动。1预备势2起势3金刚捣碓4懒扎衣5六封四闭6单鞭7翻花舞袖8护心拳9斜行10回头金刚捣碓11撇身捶12指裆13斩手14翻花舞袖15掩手肱拳16腰拦肘17大肱拳小肱拳18玉女穿梭19龙20掩手肱拳21里变里变22兽头式23披架子24翻花舞袖25掩手肱拳2。新架二路动作要求急速、紧凑、刚多柔少,其外形上以发劲、跳跃为主,以缓柔沉稳为辅;运劲方法要求以内劲为统驭,内不动,外不发。一动全动,节节贯串,一气呵成。此套路中多以采、挒、肘、靠四隅手的运用为主,棚、捋、挤、按四正手的运用为辅。1预备势2金刚捣碓3懒扎衣4六封四闭5单鞭6搬拦捶7护心捶8凤凰展翅9拗步斜行10煞腰压肘拳11井缆直入12风雪梅花13金刚捣碓14披身捶15背折靠16七寸靠17指裆捶18斩手19翻花舞袖20掩手肱捶21跃步拗鸾肘2运手23左转肱掌24运手25高探马2。
        使其如航海遇风,出入波浪之中,眩晕无主,倾斜颠簸,自身重心难以捉摸,即是鼓荡之作用。重心:研究太极拳劲之衡作用,即是研究各种与动态之而求其重心。无论站立或俯仰,各有其重心存在,推手原理即在各种动态中研究力之衡关系。如则重心升高,如为不则重心降低,如为中立则不升不降。更应知衡之时,重心必须在处。练太极拳,每因学者之不同,而功夫造诣各异,虽同一师乘,而对拳理之领悟,盘架之及应用之法则各有不同,所以教者应因人而教,学者更应自知个性之优却点而学之。大约可分刚柔两类。刚者急而烈,刚之上者为强,刚之下者为暴。柔者温而顺,柔之上者心气中和而笃敬,柔之下者则意志簿弱无进取心。刚之上者喜争强斗胜,不屈人。


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力运集于两手十指,沉身扣膝要与右手拨抓,左手勾搂上下协合,运劲发力要深沉,意,气,力运集于两手十指,右腿滑蹬,左手臂与右手抖推转右拳栽击要上下协调,连贯完成,抵腿运劲发力要深沉,右破裆捶抖击运劲发力要猛烈。 ②两脚不动,两臂由体侧向前向上屈腕,徐徐提起,高与胸,两臂屈肘呈圆弧形,两掌松垂,掌指朝下,掌心朝里,虎口相对,与胸同宽,眼视前方(图3),③紧接着,两肩向后松沉(即肩关节微向上提起约三分,复向后沉。

以武相聚,与仁道者同行 ,学武功不再是梦,武仁行功夫馆让您实现功夫梦!!!


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